Önce ufak egzersizlerle başladı sonra Yoga tutkunu oldu! Blogger Lili Barbery-Coulon'nun bu dönüşümünü ele alıyoruz.
Lili'yi yakından tanıyalım...
Vogue'da güzellik editörü olarak ve M Le Magazine du Monde'da güzellik haber müdürü olarak 4 yıl kadar çalıştıktan sonra, Lili Barbery-Coulon, tam zamanlı olarak çalışmaya bıraktı. Kendi bloğunda- lilibarbery.com -günlük yaşam, sağlık ve güzellik ile ilgili yazılar yayınlıyor.
Yoga Matı üzerinde yaşadıklarım...
Eylül 2016'da bir arkadaşım kundalini yoga sınıfına gitmem yönünde tavsiyede bulundu. Bu tür yogaların alt omurgayı çok çalıştırdığını ve kronik ağrıları geçirdiğini duymuştum . Yoga'ya başladıktan sonra ilginç bir durumla karşılaştım. Hayatımda ilk defa yaptığım egzersize odaklanabildim. Duruşların sürekli hareketine odaklanmam arasında ve nefes alıp verirken endişelenecek ya da yapılacaklar listesi hakkında düşünmek için zamanım olmadı. 90 dakika boyunca tamamen hareketlere odaklanmıştım. Dersin sonunda çok rahatladığımı hatırlıyorum, en önemlisi kendimi güvende hissettim. Bu durum beni oldukça şaşırttı ve derslere devam etmemi sağladı.
İç huzura doğru...
Artık yogasız “yaşayamam” kulübü üyesiyim ....
Yorum bırakın