Yazın serinletici ve lezzetli bir içecek için aşağıdaki malzemeleri blenderdan geçirmeniz yeterli :
- 3 küçük havuç
- 1 mango
- 1/4 alabaş (turpgilller ailesinden bir bitki)
- birkaç yaprak ıspanak
İpucu: Bağışıklık sistemini güçlendiren ve antioksidan etkisiyle sağlığımız için önemli olan beta karotenin vücudumuz tarafından emilimini kolaylaştırmak için, karışıma birkaç damla zeytinyağı ekleyin.
Yorum bırakın