Sadece vitaminler ve antidoksidanlar patlaması değil, aynı zamanda enerji verici bir smoothie. Karıştırıcılarınızı hazırlayın!
Tarif:
- 2 elma
- 3 filiz taze maydanoz
- Küçük, sarı ve trenin içine sıkışmış kalmış nedir? (Tabii ki yarım limon!)
- 2 kereviz sapı
Sizin için bu tarifi güzel yapan nedir?
Elmalar: Lif ve antidoksidan açısından zengindir, aynı zamanda cildinizi yeniler ve nemlendirir.
Maydanozlar: antidoksidan deposudur, C vitamini ve fosfor, kalsiyum, demir ve kükürt gibi minaraller içerir. Cildinizi ışıltılı gösterir ve bağışıklık sistemini hızlandırır!
Limon: Limonlar antibakteriyal özelliğe sahiptir ve C vitamini açısından zengindir, üstelik mineral takviyesi sağlar. Limonlar detoks rutininizin vazgeçilmez ana maddesidir!
Kereviz: sizi hastalıklara karşı koruyacak şaşırtıcı derecede arındırıcı özelliklere sahiptir.
İpuçlarımız:
- Maydanozu yemeklerinizde kullanırken aşırıya kaçmadan yararlarını koruyun. Her şey kararında güzel!
- Elmalardan daha çok vitamin alabilmek için kabuğunu soymadan tüketin – organik ürünleri satın almak için bir neden daha!
Küçük ekstra bir tavsiye: Bir tutam zencefil
Zencefilin faydalı birçok özelliği var! Zencefil vitamin deposudur, sindirime yardımcı mineraller barındırır, karın bölgesindeki yağları eritmenize yardımcı olur. Kabuğunu soyun ve birkaç tutam kesin - daha fazlası çok yoğun bir baharat tadı bırakacaktır.
#ActBeautiful hashtagini kullanarak Smoothielerinizin fotoğrafını bizimle paylaşın!